+7 (910) 300-12-42

График выхода издания

№ 3(57), № 4(58) - 9 июня 2022

Статьи для номера принимаются до 02.06.2022

№ 5(59), № 6(60) - 1 декабря 2022

Статьи для номера принимаются до 24.11.2022

ИЗБРАННЫЕ СТАТЬИ

ФИЗИЧЕСКАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ ЛИЧНОСТИ КУРСАНТОВ РОССГВАРДИИ

Опубликовано в №1(46)2021

Сотрудники войск национальной обороны, находясь в постоянном взаимодействии с негативными явлениями, подвергаются риску как психологическому, так и физическому (опасность для жизни и здоровья сотрудника). Бывают случаи смертельной опасности. Одной из главных причин гибели сотрудников является недостаточный уровень подготовки к рукопашной схватке при нападении, специальной, профессионально-прикладной физической подготовки и низкой психологической устойчивости организма. Это требует разрешения следующей проблемы - разработки более эффективной комплексной методики повышения специальной физической подготовленности для выполнения служебно-боевых задач и выживаемости в экстремальной обстановке на суше и в воде. В разрешении этой проблемы невозможно обойтись без средств физической подготовки и спорта, в том числе без профессионально-прикладной физической подготовки и опыта подготовки спецподразделений силовых структур.

КОНТРОЛЬ КОМПОНЕНТНОГО СОСТАВА ТЕЛА СПОРТСМЕНОК, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ЭКСТРЕМАЛЬНО ДЛИТЕЛЬНЫМИ ЦИКЛИЧЕСКИМИ ВИДАМИ ЛЕГКОЙ АТЛЕТКИ

Опубликовано в №2(47)2021

В статье обосновывается актуальность проведения исследования компонентного состава тела женщин-спортсменок, занимающихся экстремально-длительными циклическими нагрузками для сохранения их здоровья и детородной функции. Женская спортивная ходьба на 50 км – это новая дисциплина легкой атлетики. Данная дистанция является экстремальной для организма женщины и проведение контроля компонентного состава тела спортсменок является необходимым. В исследовании были применены такие методы как, теоретический анализ и обобщение литературных данных, биоимпедансный анализ тела, методы математической статистики. Методом биоимпедансометрии определяли абсолютные (кг) и относительные (%) значения мышечного компонента (М), жирового компонента (D), абсолютное значение костного компонента (О). Полученные результаты биомпе-дансного анализа свидетельствуют о низкой степени изменчивости компонентного состава тела легкоатлеток. Это в свою очередь говорит о том, что состав тела спортсменок на этапе высшего спортивного мастерства стабилен и варьируется в границах статистически не значимых значений. Отмечено незначительное снижение абсолютных значений мышечного и жирового компонентов у спортсменок, специализирующихся в видах спорта с преимущественным проявлением выносливости.

ВОЗДЕЙСТВИЕ СИСТЕМЫ А. Н. СТРЕЛЬНИКОВОЙ НА ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ ШКОЛЬНИКОВ С НАРУШЕНИЕМ ЗРЕНИЯ

Опубликовано в №2(47)2021

В статье представлены результаты исследования функционального состояния дыхательной системы у школьников с нарушением зрения. Показаны возможности использования средств дыхательной гимнастики по А. Н. Стрельниковой для улучшения показателей физического развития на занятиях физической культуры в условиях коррекционной школы.

АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ЛИЧНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ И ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ПОСЛЕ ПАНДЕМИИ

Опубликовано в №2(47)2021

В жизнедеятельности людей процесс дыхания играет основную роль и составляет здоровое благополучие. На сегодня в мировом сообществе дыхательными болезнями страдают более 235 млн. человек. Люди, в процессе своей жизнедеятельности мало осознают и не задумываются о своем здоровье и не знают, как можно длительный период его сохранить и при этом совершают огромные ошибки, не заботясь о своей дыхательной системе, влияющей на здоровье. Незнание основных характеристик ведения здорового образа жизни таких как: неправильный режим дыхательного процесса, огромная концентрированность углекислого газа в местах проживания населенного пункта, загазованность улиц города, загрязненность воздушной окружающей среды и др., активизируют процесс снижения иммунной системы организма человека. Иммунитет в организме человека играет важную роль, защищает от гриппа, пневмококков, стрептококков и других инфекционных и вирусных заболеваний. Иммунологические нарушения лежат в основе многих заболеваний дыхательной системе. В статье с физиологической точки зрения, рассматриваются вопросы решения усиления дыхательного аппарата с помощью оздоровительных гимнастических дыхательных практик, способствующие укреплению иммунитета.

ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ В УЧЕБНОМ ПРОЦЕССЕ КУРСАНТОВ РОССГВАРДИИ

Опубликовано в №2(47)2021

Статья рассматривает подходы, приемы, методы охраны и укрепления здоровья, здорового образа жизни, где ведущая роль принадлежит физической культуре личности курсанта, мотивирующая как одному из факторов социокультурного бытия с высоким биологическим потенциалом жизнедеятельности. Качественная составляющая жизни курсантов зависит от уровня его здоровья и является фактором получения хорошего образования. Приводятся эффективные здоровьесберегающие технологии, направленные на укрепления и сохранения здоровья и здорового образа жизни. Для укрепления здоровья и здорового образа жизни у курсантов, тренеры-препо-даватели физической культуры на занятиях применяли здоровьесберегающие технологии. Необходимым условием сохранения здоровья у курсантов было следующее: соблюдение двигательного режима и реабилитационных мероприятий, на снятие утомления у курсантов; применение здоровьесберегающих технологий повышающие работоспособность курсантов; использование лекций позволяющие приобретать знания о здоровье, формирование навыков здорового образа жизни у курсантов в образовательном процессе.

ГЛУБИНА ЛОРДОЗА НА ШЕЙНОМ И ПОЯСНИЧНОМ УРОВНЕ КАК ПОКАЗАТЕЛЬ ОСАНКИ У МАЛЬЧИКОВ ПЕРИОДА ВТОРОГО ДЕТСТВА НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ЗАНЯТИЙ ЕДИНОБОРСТВАМИ

Опубликовано в №3(48)2021

В статье изучаются возрастные особенности глубины лордоза позвоночного столба на шейном и поясничном уровне как показателей осанки у мальчиков периода второго детства на начальном этапе занятий единоборствами. Проведено обследовано глубина лордоза позвоночного столба на шейном и поясничном уровне у 28 мальчиков периода второго детства (8–12 лет), занимающихся единоборствами на базе ДЮСШ № 3 им. В.Г. Хромина г. Тюмени, с помощью предложенного нами устройства (Патент РФ на полезную модель № 30253).

ИНТЕНСИВНОСТЬ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ КАК КРИТЕРИЙ ПОВЫШЕНИЯ ЦЕЛЕВОЙ ТОЧНОСТИ БРОСКОВ В БАСКЕТБОЛЕ

Опубликовано в №3(48)2021

Рассмотрен вопрос о степени влияния интенсивности физической нагрузки на результативность целевой точности бросков в баскетболе. Выявлены особенности интенсивности физической нагрузки на занятиях в группе спортивного совершенствования по баскетболу. Подобраны средства повышения точности бросков с различных дистанций. Даны практические рекомендации тренеру-преподавателю спортивной команды баскетболистов юношеского возраста.

ИССЛЕДОВАНИЕ ВОЛЕВЫХ КАЧЕСТВ У ВОЛЕЙБОЛИСТОК ЖЕНСКОЙ СТУДЕНЧЕСКОЙ СБОРНОЙ ПО ВОЛЕЙБОЛУ

Опубликовано в №3(48)2021

С помощью комплекса педагогических, психологических и физиологических методов исследования авторами проведена оценка уровня развития волевых качеств у волейболисток сборной УралГУФК (сила воли, терпеливость, упорство, настойчивость, склонность и готовность к рискам). Был изучен и проанализирован уровень развития волевых качеств посредством наблюдения за тренировочной и соревновательной деятельностью женской сборной. В соответствии с результатами исследования сформулированы индивидуальные и командные рекомендации для игроков и тренера, внесены коррективы в тренировочный процесс. Приводятся результаты соревновательной деятельности испытуемых в сезоне 2020-2021.

СТРЕТЧИНГ КАК ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА ПРИ ПОДГОТОВКЕ ЮНЫХ ТАНЦОРОВ

Опубликовано в №4(49)2021

Статья посвящена изучению использования стретчинга как оздоровительной системы в процессе подготовки девочек 9-11 лет. Занимающихся эстрадными танцами. В качестве критериев оздоровления были выбраны субъективная оценка физического здоровья и показатели гибкости позвоночника и суставов. В статье описаны особенности организации занятий стретчингом и их эффективность.